samedi 16 juin 2018

A quoi sert de vous donner de la visibilité, si vous n'êtes pas au top de votre forme

Je vois trop de gens avec un gros ventre alors qu'il est si simple d'être mince.
Je m'appelle Thierry Cumps, je suis blogueur, auteur de nombreux livres et président de l'association pour la visibilité sur internet.
J'aime me lancer des défis et mon nouveau défi est de vous aider à devenir mince. En effet, à quoi sert de vous aider à être visible sur internet en vous aidant à créer un site internet ou un blog, si vous donnez une mauvaise image de vous-même.


Ayant moi-même pratiqué plusieurs régimes, j'ai fini par arriver à comprendre ce qui nous faisait grossir et j'aimerai partager mes découvertes avec vous.

Mais tout d'abord, je vais vous poser une question.
Trouvez-vous normal que tant de personnes sont en surpoids alors que nous n'avons jamais eu autant de salles de sport ?

Je vais vous répondre. Le sport ne suffit pas pour perdre du gras. C'est avant tout une question d'alimentation.

Je vais également répondre à une autre question que vous vous posez peut-être.
Existe-t'il aujourd'hui un médicament ou un quelconque produit qui vous aiderait à perdre du gras ?

Malheureusement, la réponse à cette question est non. Il n'y a aujourd’hui aucune pilule miracle. Cependant je continue à me tenir au courant des avancées de la science et si un jour ce produit existe, je vous en ferait par sur mon nouveau blog https://conseils-minceur.blogspot.com.

Je vais également vous répondre à la question que vous vous posez peut-être.
Qu'est ce qui vous qualifie M. Thierry Cumps, pour donner des conseils pour mincir ?

Avant la fin du mois de juin, je vais sortir un livre sur le rééquilibrage alimentaire.
Il s'agit de ma propre expérience, faites d'essais, de recherches, jusqu'à ce je trouve la solution finale pour rester mince à vie.
Oui, je dis bien à vie.
Aujourd'hui, j'ai 55 ans, et je m'engage à publier sur ce blog des photos de moi tous les 6 mois pour vous prouver que je suis toujours mince.


Je mesure 1,75m et je pèse environ 68kg. Je fais du 36 pour les pantalons.

Il y a aujourd'hui beaucoup de personnes qui disent qu'ils vont vous aider à perdre du poids.
Ces gens là ont généralement quelque chose à vous vendre. Parfois, ce sont des produits diététiques, parfois ce sont des méthodes ou des régimes qu'ils ont eux-même mis en pratique. Il n'y a pas de mal à cela. On peut faire du business sur la perte de poids. Certains sont des médecins, d'autres sportifs et certains n'ont aucune qualification.

Petite mise en garde
Perdre du poids est relativement facile. Ne pas reprendre du poids nécessite non pas de faire un régime mais un rééquilibrage alimentaire. Un rééquilibrage alimentaire consiste à adapter une alimentation saine à vos besoins nutritionnels afin que vous soyez mince et en bonne santé sans pour autant vous priver. Inutile de compter les calories que l'on consomme car cela n'a aucune importance dans un rééquilibrage alimentaire. Vous pouvez manger à votre faim du moment que vous mangez les aliments que je vous conseillerai.

La question que je vais vous poser est la suivante :
Qu'est ce qui qualifie une personne pour donner des conseils pour vous aider à mincir ?

C'est d'abord qu'elle soit mince elle aussi.
A mon avis, c'est la première chose que vous devrez vérifier.
Comment faire confiance à une personne qui n'arrive pas elle même à rester mince ?

Bien sûr toutes les personnes minces ne sont pas à même de vous aider à perdre du poids.
Ma fille est mince alors qu'elle se nourrit presque uniquement de fast-food.
Mais elle a 17 ans et ce sont les hormones qui lui permettent de rester mince. Hélas, cela ne durera pas toute sa vie et un jour elle sera obligée de faire attention à ce qu'elle mange si elle ne veux pas devenir grosse.

Avec l'âge (j'ai 55 ans), être mince et le rester demande un minimum de connaissances scientifiques ou médicales. D'ailleurs vous pouvez toujours consulter un nutritionniste ou un spécialiste de l'obésité. Mais j'ai fais des recherches et étudié les travaux des meilleurs spécialistes de l'obésité et je pense être à même de vous aider à perdre définitivement le gras qui vous gène.

Pourquoi j'ai décidé de donner des conseils pour devenir mince ?
J'aime partager mes connaissances, quelles qu'elles soient.
Mais je pense qu'être mince et en bonne santé est peut-être la chose la plus importante de votre vie.
En effet, comment plaire lorsqu'on est gros et malade ?
Mais il n'est pas question de faire n'importe quoi pour devenir mince.
Pas la peine de se faire poser un anneau gastrique ou de se faire liposucer.
Inutile de boire des tonnes de litres d'eau, ou de thé.
Je sais que je détiens la vérité et je veux vous la faire connaître. Il y a eu trop de mensonges sur la perte de poids, même de la part de médecins ou de nutritionnistes célèbres. Les menteurs existent dans toutes les professions, mais moi je ne ne vous mentirai jamais. Je suis quelqu'un de profondément honnête dans tout ce que je fais et je n'ai pas peur de dire la vérité même si celle-ci dérange parfois.

Est ce que je vends quelque chose ?
Oui, mon livre sur le rééquilibrage alimentaire qui sera disponible fin juin 2018.
Comment perdre du poids en mangeant sainement

"Comment perdre du poids en mangeant sainement" ou "Mincir et rester mince à vie".

Vous pouvez acheter la version Papier de mon livre sur Amazon
Vous pouvez acheter la version Papier de mon livre sur Lulu.com
Vous pouvez acheter la version Kindle de mon livre sur Amazon
Vous pouvez acheter la version ePub de mon livre sur Lulu.com

Mais, ce blog sera le prolongement de mon livre puisque je veux aller plus loin que le livre en gardant le contact avec vous.
J'habite en France, près de Paris, dans le 93. Mais qu'importe où j'habite, je pourrai habiter aux Philippines, cela ne m’empêcherai pas de vous répondre par mail, messenger (Facebook) ou Skype.

Parlez-moi de vous !
Combien de kilos voulez-vous perdre ou plutôt quel pourcentage de masse grasse avez-vous ?


N'hésitez pas à m'écrire.

http://thierry-cumps.blogspot.fr/p/lauteur-de-ce-blog.html

CUMPS (association d’aide grâce à l’outil Internet)

Association loi de 1901
Siège social : 4 rue Charles-Emile Paris – 93350 Le Bourget
L’association CUMPS vous aide à être visible sur internet et combat toutes formes de criminalité sur internet.
Nous avons l’ambition d’aider les gens et de créer des centres de formation un peu partout dans le monde.
Déclarée à la Préfecture de la Seine-Saint-Denis sous le numéro W931008835.
N° SIREN : 533 488 045 – N° d’enregistrement à la CNIL : 1587474

mardi 17 avril 2018

Classement de mes blogs en terme de nombre de visites

Voici un rapide classement de mes blogs (réalisé le 17/04/2018)  :

https://le-bourget.blogspot.fr/ : 194.222
https://la-survie.blogspot.fr/ : 163.467
https://sites-joomla.blogspot.fr/ : 115.451
https://cours-de-self-defense.blogspot.fr/ : 108.506
https://sante-forme-bonheur.blogspot.fr/ : 98.134
https://philippines-informations.blogspot.fr/ : 86.117
https://aides-sociales.blogspot.fr/ : 64.382
https://googlereferencement.blogspot.fr/ : 55.139
https://auteursdelivres.blogspot.fr/ : 50.937
https://articles-de-presse.blogspot.fr/ : 40.943
https://la-securite.blogspot.fr/ : 27.807
https://paris-iledefrance.blogspot.fr/ : 27.216
https://la-courneuve.blogspot.fr/ : 24.591
https://thailande-informations.blogspot.fr/ : 23.195
https://tuto-ovh.blogspot.fr/ : 21.889
https://cartesbancaires.blogspot.fr/ : 21.192
https://publications-gratuites.blogspot.fr/ : 18.448
https://cumps-association.blogspot.fr/ : 17.798
https://1livreparmois.blogspot.fr/ : 17.360
https://protection-incendies.blogspot.fr/ : 15.564
https://vivrelaretraite.blogspot.fr/ : 14.957
https://ville-de-drancy.blogspot.fr/ : 12.690
https://manuels-informatiques.blogspot.fr/ : 12.464
https://etudes-formation.blogspot.fr/ : 9.318
https://voyages-blog.blogspot.fr/ : 9.317
https://france-systema.blogspot.fr/ : 8.564
https://help-to-learn-french.blogspot.fr/ : 6.633
https://club-photo-lebourget.blogspot.fr/ : 3.754
https://apprentissage-du-thai.blogspot.fr/ : 3.711
https://rencontres-dating.blogspot.fr/ : 3.136
https://apprentissage-du-tagalog.blogspot.fr/ : 2.764
https://entreprises-innovation.blogspot.fr/ : 2.174
https://bourse-et-finances.blogspot.fr/ : 1.459
https://apprentissage-du-russe.blogspot.fr/ : 1.260
https://immobilier-informations.blogspot.fr/ : 1.213
https://ecrivains-en-auto-edition.blogspot.fr/ : 1.207
https://bhutan-bhoutan.blogspot.fr/ : 915
https://aide-aux-philippines.blogspot.fr/ : 909
https://autos-et-motos.blogspot.fr/ : 553
https://livres-pdf-kindle.blogspot.fr/ : 519
https://apprentissage-de-l-anglais.blogspot.fr/ : 156

Notez qu'il m'arrive de créer de nouveaux blogs et d'en supprimer d'autres pour diverses raisons.
Vous avez ci-dessus les blogs que je souhaitent actuellement maintenir et vous pouvez contribuer à l'essor de ces blogs en y publiant des articles ou en les sponsorisant.
Vous pouvez aussi me proposer de racheter certains de mes blogs. Je vais partir prochainement aux Philippines afin d'y rencontrer notamment un enfant autiste et j'ai besoin de financement.

N'hésitez pas à m'écrire.

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CUMPS (association d’aide grâce à l’outil Internet)

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jeudi 15 mars 2018

Internet = Danger !

Nul besoin de télécharger quelque chose pour attraper des virus informatiques ou des logiciels malveillants comme des spywares.

Mon ex-femme qui avait oublié son mot de passe Windows m'a demandé de regarder son ordinateur.
Et devinez ce que j'ai trouvé ? 1 backdoor et 2 keyloggers.
Pourtant, elle se contente d'aller sur Facebook et de lire de temps en temps ses mails.

Un Backdoor est une petite tâche chargée de maintenir un port ouvert afin de permettre, dans un second temps, quelquefois plusieurs mois plus tard (ou jamais), d'attaquer une machine. Le backdoor est diffusé par les mêmes voies que les virus afin d'infester un maximum de machines. Il va ensuite s'arranger pour être lancé automatiquement à chaque démarrage de la machine infestée puis va maintenir un port ouvert dès qu'il y a connexion.

Un pirate (hacker) peut prendre le contrôle total ou partiel de votre ordinateur à distance sans que vous vous en rendez compte grâce à un backdoor.

L'objectif des keyloggers est d'enregistrer et de restituer tout le travail qui a été réalisé par un utilisateur. Les touches enregistrées permettent effectivement de retracer non seulement le travail courant, mais aussi de récupérer tous les identifiants et mots de passe. Un espion peut alors connaître vos moindres faits et gestes sur votre machine de bureau.

Un pirate (hacker) peut connaître tous les mots de passe que vous avez saisi sur votre ordinateur grâce à keylogger.


La première chose que vous pouvez faire c'est d'isoler votre ordinateur en coupant l'accès internet.

Ensuite, scanner votre ordinateur avec votre antivirus, voire avec un antivirus offline. Windows Defender sait le faire.


Si vous avez des antimalwares, utilisez-les pour scanner votre ordinateur.

Lisez mon article : Supprimer les logiciels malveillants de votre PC

Ci-dessous, les scans que je passe régulièrement sur mon ordinateur :




Mon conseil : Un PC portable pour la bureautique coûte environ 450 euros dans les grands supermarchés. Ayez au moins 2 PC portable à la maison pour pouvoir prendre le temps d'en désinfecter un pendant que vous utilisez l'autre. Même si la plupart du temps, on peut continuer à utiliser son ordinateur lorsqu'on procède à des scans.

N'hésitez pas à m'écrire.

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mercredi 7 février 2018

Utilisez Roguekiller une fois par jour

Avant de commencer à travailler sur votre ordinateur, je vous conseille d'utiliser le logiciel gratuit Roguekiller pour faire un scan de votre PC afin d'éliminer toutes les menaces existantes comme les malwares.

Roguekiller

Comme ma fille a utilisé l'ordinateur hier soir après que je l'ai scanné et éliminé les menaces, j'ai lancé un nouveau scan ce matin et surprise, j'ai à nouveau des détections.


Notez qu'il s'agit d'un PC acheté récemment et pas encore beaucoup utilisé et que souvent l'antivirus ne détecte rien et que l'ordinateur semble fonctionner normalement.


A lire : Supprimer les logiciels malveillants de votre PC

N'hésitez pas à m'écrire.

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lundi 24 juillet 2017

Pour le référencement, rien ne vaut les blogs et les sites internet

Même si les internautes préfèrent désormais regarder des vidéos sur Youtube ou Dailymotion, les blogs et les sites internet sont les premiers résultats que l'on affiche sur Google.

Pour ma part, j'ai décidé d'être présent sur Youtube et bientôt sur Dailymotion, mais je conserve mes 30 blogs afin d'être toujours présent sur internet et notamment sur Google.

Si votre entreprise souhaite augmenter sa présence sur internet, je vous propose d'installer une bannière (jpg, gif ou png) avec un lien vers votre site internet dans la colonne droite (rubrique SPONSORS) de l'un de mes blogs pour une année entière (reconductible à votre convenance).

Voici quelques uns de mes blogs :
http://voyages-blog.blogspot.fr

D'autre part, je peux gratuitement vous ajouter comme auteur de l'un des blogs suivants :
http://articles-de-presse.blogspot.fr
http://publications-gratuites.blogspot.fr

Contactez Thierry Cumps à : cumps.association@gmail.com

L'association pour la visibilité sur internet

CUMPS (association d’aide grâce à l’outil Internet)

Association loi de 1901
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dimanche 2 juillet 2017

Utilisez votre smartphone pour avoir internet sur son PC portable

Il y a au moins 2 manières d'obtenir une connexion internet sur un PC portable à l'aide d'un smartphone.

partage de connexion par usb

La première et la meilleure méthode est d'établir une connexion via USB en branchant un câble usb entre son smartphone et son PC. Ensuite, il suffit d'aller dans les paramètres de son smartphone, puis Partage de connexion Via USB. Vous pouvez avoir un débit de plus 700 ko/s.

partage de connexion par Wifi


La 2ème méthode est de générer un Wifi à partir de son téléphone portable. Aller également dans paramètres de son smartphone, puis Partage de connexion - Hotspot Wi-fi. Le débit internet sera très en-dessous de celui que vous auriez obtenu avec un partage par câble usb.

Thierry Cumps
Analyste-programmeur et Webmaster

mardi 16 mai 2017

Vos petites annonces et autres publications gratuitement sur http://publications-gratuites.blogspot.fr

En tant que créateur de l'association pour la visibilité sur internet, j'ai longtemps réfléchi au meilleur moyen de vous donner une visibilité sur internet sans que cela ne coûte cher ni à vous, ni à moi.
Réserver un nom de domaine et payer un hébergeur coûte cher alors qu'un blog avec Google ne coûte absolument rien. Aussi, j'ai décidé d'utiliser les blogs pour se faire connaître.
Ce blog intitulé "Publications Gratuites" dont l'url est : http://publications-gratuites.blogspot.fr va vous permettre d'afficher gratuitement toutes vos petites annonces et vos communiqués gratuitement en m'envoyant simplement vos mails à l'adresse de notre association : cumps.association@gmail.com

Vos mails peuvent contenir du texte et des photos ou des images.
Les annonces seront classées de la plus récente à la plus ancienne.
Un moteur de recherche et différents outils seront ajoutés au fur et à mesure afin de faciliter les recherches.

N'attendez pas pour envoyer vos petites annonces et autres publications à l'adresse de notre association : cumps.association@gmail.com
Il n'y a aucun frais et je m'engage à publier rapidement toutes vos publications.
Délai maximum à réception de votre mail : 3 jours.
Vous ne serez pas prévenu de la publication, ce sera à vous de revenir sur le blog http://publications-gratuites.blogspot.fr afin de constater que votre annonce a bien été publié.

Thierry Cumps
Président de l'association pour la visibilité sur internet

vendredi 14 avril 2017

Nouveau service de l'association pour la visibilité sur internet

Création d'un fichier international de modèles féminins et masculins.
L'inscription des candidats (hommes ou femmes) est gratuite et vos coordonnées (adresse email et téléphone) ne seront transmises qu'à l'employeur.

Nous avons besoin pour chaque inscription :
- au moins 5 photos
- vos noms et prénoms
- votre adresse email et votre numéro de téléphone
- votre adresse physique
- votre année de naissance, votre taille, votre poids, vos mensurations
- une autorisation de publication de vos photos

Lors de la publication de vos photos, nous indiquerons le pays, la ville et un code afin que l'entreprise qui veut vous engager puisse nous indiquer quel modèle il a choisi.
Exemple de code que nous pouvons attribuer lors de la publication des photos d'un modèle : FRHVI9201

Envoyez vos fiches d'inscription à cumps.association@gmail.com

lundi 22 août 2016

Réseau d'auteurs de livres

livres
Si comme moi vous écrivez des livres et que vous les publiez sur des sites internet comme Amazon ou Lulu.com, vous savez que plus on parle de vos livres, plus vous allez en vendre et que si personne n’en parle, vous n’en vendrez probablement pas beaucoup.
Certains auteurs achètent leurs propres livres sur Amazon afin d’améliorer le positionnement de leurs livres sur ce site internet. D’autre part, ils font eux-même des commentaires élogieux sur leurs livres comme certains hôtels ou restaurants publient des commentaires élogieux sur leur propre entreprise.
Du point de vue de la morale, je désapprouve ce genre de choses. D’un point de vue pratique, il faut reconnaître que cela fonctionne.
Il y a trop de sorties de nouveaux livres chaque année et le nombre de lecteurs existant se concentre surtout sur les best-sellers, c’est-à-dire sur les livres qui bénéficient d’une promotion médiatique. Que vous soyez-auto-éditeur, que vous publiez à compte d’auteur ou que vous passiez par une petite maison d’édition, le résultat sera identique, vous ne devrez compter que sur vous-même.

C’est à ce moment ci que mon association – www.cumps.org – entre en jeu.
Je dispose d’un certain nombre de blogs dont beaucoup ont pour thème les livres. Je peux publier des communiqués de presse sur vos livres afin de faire connaître ceux-ci au grand public.
Vous pouvez soit adhérer à l’association, soit contacter l’association – cumps.association@gmail.com – pour nous proposer en échange de publier nos communiqués de presse sur votre site internet, votre blog, vos réseaux sociaux (facebook, twitter par exemple). Ainsi tout le monde sera gagnant. Vous comme moi, nous vendrons ainsi beaucoup plus de livres.
Rappelez-vous que si une campagne publicitaire ne fait pas d’un livre un chef-d’œuvre littéraire, elle peut par contre en faire un best-seller.

N’hésitez pas à me contacter par le biais de l’association – cumps.association@gmail.com
Thierry Cumps
Président de l’association pour la visibilité sur internet

mercredi 25 mai 2016

Comment désinfecter son ordinateur

malware

Étant un spécialiste des PC, cet article n'est pas destiné aux utilisateurs de MAC (Apple).

1) Tout d'abord, je vous conseille de booter votre ordinateur sur un CD-ROM de Kaspersky rescue disk 10 afin de lancer un scan pour supprimer les virus et les chevaux de Troie qui pourraient s'y trouver.

2) Lorsque vous êtes sur Windows, lancez CCleaner afin de nettoyer les navigateurs et les erreurs du registre. Vous pouvez faire ceci une fois par jour.

3) Téléchargez et lancez AdwCleaner pour éliminer les adware (programmes publicitaires), les PUP/LPIs (programmes potentiellement indésirables), les toolbar (barres d'outils greffées au navigateur) et les hijacker (détournement de la page de démarrage du navigateur).

4) Téléchargez et exécutez Malwarebytes pour éliminer les programmes malveillants.

5) Pour finir, téléchargez et exécuter RogueKiller pour éliminer les éventuels rogues en cours d'exécution ou déjà installés sur le disque dur ainsi que certains rootkits. 

Une fois que vous aurez terminé tout ceci, vous pourrez dire que votre PC est sain (jusqu'à la prochaine fois).

Il existe des versions payantes de certains des logiciels que j'ai cité ci-dessus afin de vous mettre à l’abri de futures menaces.

malware

Thierry Cumps
Informaticien, spécialiste en sécurité informatique

lundi 11 avril 2016

On vous aide à écrire et à publier votre autobiographie

autobiographie
Arrivé à un certain âge, il est normal de vouloir laisser une trace de sa vie à ses enfants et à ses petits-enfants et quoi de mieux que de publier un livre racontant sa vie avec de nombreuses photos pour l'illustrer. Ce livre peut être imprimé (et ré-imprimé) en autant d'exemplaires que vous voudrez pour un prix très abordable (voir ci-dessous).

Je précise que dans le cadre de mon association - www.cumps.org - j'ai déjà publié une cinquantaine de livres qui sont une source régulière de revenus à l'association.

Selon votre souhait, votre livre autobiographique pourra être commandé par tous ou seulement par votre famille.

Le livre racontera votre vie selon les grandes étapes chronologiques : enfance, adolescence et l'âge adulte. Je vous aiderai à raconter l'histoire de votre vie. Non seulement, vous permettrez à vos descendants de vous connaître, mais vous êtes sûr ainsi de laisser une trace de votre existence, car à quoi bon accumuler des biens matériels, si on ne laisse aucune trace de sa propre personne après sa mort. Aussi n'attendez plus et contactez-moi.

Si le coût de votre autobiographie doit être le plus abordable possible, je vous conseille les modèles suivants :

livre

Un format très économique qui permettra une large diffusion.

livre

Toujours en noir et blanc, un format plus classe que le précédent.


Si votre autobiographie contient beaucoup de photos couleurs, je vous conseille les modèles suivants :

livre

Votre autobiographie sera alors aussi belle qu'un album photos. Dimensions : 8,5cm sur 8,5cm.
C'est le modèle que je conseille quand on a beaucoup de photos dans son livre autobiographique.
Vous pouvez commander ici un exemplaire d'un livre autobiographique illustré de nombreuses photos afin de mieux vous rendre compte de l'intérêt de ce genre de livre.


livre

Le grammage est un peu moins bon que le précédent, mais vous avez le format roman avec ce modèle.


Nous pouvons également créer un blog de votre autobiographie :
Si vous le souhaitez, on peut également créer un blog à votre nom et publier votre autobiographie (texte et photos), de sorte qu'il sera visible par un nombre illimité de personnes, même après votre mort.

Je vous propose un devis gratuit afin de coller aux mieux à vos besoins. Pour cela, contactez moi à l'adresse suivant : cumps.association@gmail.com

Thierry Cumps